Infusion Yoga
Respirer, se détendre, trouver son équilibre.
Cours de yoga douceur : respiration, posture, méditation, relaxation, régénération du corps, gestion du stress et apaisement de l’esprit.
Pranayama
Techniques de respiration pour apaiser le souffle et renforcer l’énergie
Hasta Mudra
Gestes des mains favorisant la concentration et la circulation de l’énergie
Yoga Nidra
Relaxation profonde pour libérer les tensions et calmer l’esprit
Méditation
Cultiver la présence, la sérénité et un esprit plus clair
Yoga sur chaise
Pour une pratique adaptée à tous
Mantra
Apaiser l'esprit, renforcer la concentration et favoriser un état de calme
Enseignement de la philosophie du yoga
Intégrer la sagesse du yoga dans votre vie de tous les jours
Asana sourire
Pour un bien être instantané
Cours en ligne
Accédez à des cours en vidéo
Chaque cours est guidé pas à pas, avec des variantes adaptées pour que chacun puisse pratiquer à son rythme, dans un cadre bienveillant et sécuritaire
En images
