Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexandra.
Je suis professeure de yoga passionnée et engagée dans l’art de relier le corps, le souffle et l’esprit. Mon approche s’inspire d’un yoga accessible à tous, une transmission dans la douceur, la simplicité et le sourire où chaque pratique devient un moment d’écoute, de présence et d’harmonie intérieure.
J’utilise pour cela tous les outils du yoga : postures, méditation, respiration, mudra, mantra, philosophie.
Pour moi, le yoga n’est pas seulement une pratique physique. C’est un voyage vers soi, une rencontre intime avec l’univers que chacun porte en lui...
J’ai hâte de vous rencontrer 🌸
Mon parcours Yoga
Maman de trois enfants, j’ai compris que pour prendre soin d’eux, je devais d’abord apprendre à prendre soin de moi. C’est ainsi que j’ai rencontré le yoga, une pratique qui, depuis, ne m’a jamais quittée.
Animée par le désir d’approfondir ma connaissance, j’ai progressivement suivi des stages, assisté à des conférences, étudié de nombreux ouvrages… jusqu’à ressentir l’élan naturel de me former et de transmettre à mon tour.
Mon chemin s’est nourri de plusieurs enseignements :Maryse Lehoux – formation professorale en Hatha Yoga (tradition Kripalu);Valérie Lavigne – anatomie et transmission d’un yoga sécuritaire;Christian Tikhomiroff – formation en Natha Yoga;Locana Sansregret – enseignement en Yogathérapie et certification en Art & Science des Mudra.
Ma pratique est également imprégnée des enseignements reçus et toujours renouvelés à travers stages, lectures et conférences, auprès de professeurs passionnés et profondément engagés dans leur transmission. Parmi eux, les approches de Sri Mahesh, Blandine Calais Germain et Michèle Lefèvre, dont l’enseignement en Yoga Intégral continue d’inspirer ma pratique et mon enseignement.
